El nutricionista Edwin Girbau, explicó que durante la etapa de la menopausia, la paciente debe cuidar su alimentación debido a que en este proceso disminuyen sus hormonas que evitan que la mujer engorde. El especialista recomendó a las personas que iniciaron esta etapa, agregar a su dieta tres porciones de frutas y dos porciones de verduras al día. Asimismo indicó que es ideal ingerir menestras y productos integrales.
Sepa cómo minimizar los síntomas de la menopausia con la alimentación
El nutricionista Edwin Girbau, explicó que durante la etapa de la menopausia, la paciente debe cuidar su alimentación debido a que en este proceso disminuyen sus hormonas que evitan que la mujer.
