Lorena y Nicolasa: eleva tu nivel de energía con estas técnicas de respiración

Generalmente el ser humano respira solo lo necesario para subsistir sin darse cuenta de que en la respiración está la fuerza que revitaliza el cuerpo. En ese sentido, Nicolás Sáez enseño las técnicas que ayudarán a mejorar la energía como realizar 4 tiempos de inhalación, 1 sin respirar y 6 tiempos de exhalación.  Sáez también recomendó botar el oxígeno por la nariz de manera fuerte, para mejorar el funcionamiento del diafragma.