El envejecimiento de las personas es algo completamente natural, es prácticamente una ley de la vida, algo que a todos nos va a pasar de forma progresiva y que se evidenciará en nuestro físico. Sin embargo, se puede atenuar el efecto del paso de los años si se tiene una vida saludable y para ello es muy importante una dieta adecuada. Por eso el día de hoy tuvimos a una especialista en nutrición en el programa Doctor en Familia, quien se encargó de explicar al público cuáles son los alimentos ideales que ayudan a mantenernos jóvenes. Entre ellos destacan los frutos como las uvas y el camu camu. También mencionó la importancia de consumir pescado, ya que contienen una alta cantidad de fósforo y hierro.
Doctor en Familia: ¿Cuáles son los alimentos ideales para evitar el envejecimiento?
Especialistas explican que lograr una apariencia más jovial depende en gran medida de llevar un estilo de vida saludable.
