La ciencia revela que el baile aporta numerosos beneficios a la salud mental, ya que sus diversos beneficios comprueban el famoso refrán: “Cuerpo sano, mente sana” y es que esta práctica no sólo pone tu cuerpo en forma, si no también tu mente.
El baile no sólo ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares, también ayuda a reducir el riesgo de la demencia. En nuestro medio, disciplinas como la Capoeira, la Danza de las Tijeras y el Baile Prohibido conocido como twerking, ayudan a fortalecer el organismo y mantener la mente clara en tiempos de pandemia.
Nuestra reportera Paola Arce nos muestra cuáles son los bailes más extremos y más beneficiosos para la salud de cuerpo y mente.
